疲れというのは生理的なもので、なにか行動をすると必ず伴うものです。しかし、過度の負荷がかかって、生理的なバランスが崩れてくると、問題が発生してきます。
疲れの分類
疲れを大きく分けるなら、肉体的疲労と精神的疲労に分かれます。もちろん両方が重なっていることも多々あります。
疲れの原因
そもそも、疲れが発生する原因としては、行動の代償としての負荷、物理的環境、精神的環境などが上げられます。さらに、個々人によっても異なりますので、原因が同じでも人によって疲れの大小が異なってきます。
パソコンと疲れ
近年を象徴する機器であるパソコンから生じる疲労の部位として、目、首、肩、腕、腰などがあります。パソコンを使う環境、姿勢などが多様なため、疲れの原因もまた一様ではありません。